Co to jest dysk menstruacyjny?

Jeśli szukasz informacji o auto-dumpingu, z dużym prawdopodobieństwem wiesz, czym jest dysk menstruacyjny. Jeśli nie, poniżej znajdziesz pigułkę wiedzy.

Dysk menstruacyjny to wielokrotnego użytku, wewnętrzny środek okresowy. Jest przeważnie wykonany z silikonu klasy medycznej. W przeciwieństwie do podpasek, tamponów i majtek menstruacyjnych nie wchłania krwi, lecz ją zbiera do momentu, aż go nie wyjmiesz i nie opróżnisz. Możesz go nosić nieprzerwanie do 12 godzin, w zależności od intensywności okresu.

Dysk menstruacyjny to produkt zbliżony do kubeczków menstruacyjnych, istnieją jednak między nimi różnice. Różnią się kształtem, sposobem aplikacji i wyjmowania, miejscem, w którym znajdują się w ciele, czy możliwością automatycznego opróżnienia (tzw. auto-dumping).

● Kubeczek menstruacyjny vs dysk menstruacyjny – najważniejsze różnice i podobieństwa

Czym jest auto-dumping w dysku menstruacyjnym?

Auto-dumping to, najprościej mówiąc, opróżnienie dysku menstruacyjnego bez konieczności jego wyjmowania. Użytkowniczki dysków menstruacyjnych spotykają się z tym zjawiskiem przeważnie w toalecie, ponieważ ta funkcja jest efektem połączenia odpowiedniej pozycji ciała i napięcia mięśni i najczęściej pojawia się właśnie podczas wypróżniania.

Jak dochodzi do auto-dumpingu?

Zanim przejdę do wyjaśnienia, przypomnę krótko, jak dysk menstruacyjny utrzymuje się w ciele. To kluczowe dla zrozumienia całego procesu. Dysk menstruacyjny trzyma się na swoim miejscu dzięki zakleszczeniu: jego dolna część opiera się o kość łonową, a górna o sklepienie pochwy.

Podczas wypróżniania mięśnie dna miednicy jednocześnie napinają się i obniżają (właśnie dlatego w instrukcji wyjmowania dysku i kubeczka polecam lekkie napięcie tych mięśni). W tym samym czasie mięśnie brzucha zwiększają ciśnienie w jamie brzusznej, które przenosi się na miednicę. W efekcie szyjka macicy obniża się i naciska na górną część dysku menstruacyjnego, co może spowodować jego wysunięcie znad kości łonowej i częściowe wylanie zawartości.

Po zakończeniu parcia mięśnie dna miednicy teoretycznie wracają do pierwotnego napięcia, szyjka macicy się podnosi, a dysk menstruacyjny może sam wskoczyć na swoje miejsce. Mimo to, jeśli wystąpi u Ciebie auto-dumping dla pewności polecam po wizycie w toalecie delikatnie wsunąć czystym palcem obręcz dysku menstruacyjnego z powrotem nad kość łonową, co zapewni przywrócenie szczelności.

Auto-dumping a przeciekanie dysku menstruacyjnego, jak je odróżnić?

Auto-dumping pojawia się zazwyczaj w konkretnych sytuacjach, kiedy ciało przyjmuje określoną pozycję, a mięśnie dna miednicy są napięte. Oprócz wypróżniania może wystąpić również (choć jest to mniej prawdopodobne) podczas intensywnych ćwiczeń, zwłaszcza siłowych, a także przy kaszlu, kichaniu czy podczas seksu.

Warto wiedzieć, że dysk menstruacyjny Ora ma celowo zaprojektowaną twardą i sprężystą obręcz, właśnie po to, abyś mogła kontrolować funkcję automatycznego opróżniania i korzystać z niej świadomie. Jeśli jednak jeszcze nie wiesz, kiedy u Ciebie wystąpi auto-dumping (lub czy w ogóle będzie miał miejsce), zalecam noszenie dodatkowego zabezpieczenia: na przykład cienkiej podpaski, wkładki lub majtek menstruacyjnych przeznaczonych na lżejszy dzień okresu.

Z prawdziwym przeciekaniem masz do czynienia wtedy, gdy krew pojawia się podczas zwykłych, codziennych aktywności, takich jak spacer, praca przy biurku czy sen. W takim przypadku Twój dysk menstruacyjny prawdopodobnie nie jest szczelny i warto sprawdzić dwie rzeczy: czy nie jest przepełniony oraz czy założyłaś go prawidłowo.

Czy auto-dumping to wada dysku menstruacyjnego czy zaleta?

Krótko: rabini nie są zgodni. Jak to w ogóle możliwe, że „przeciekanie” może być dobrą funkcją? Otóż możesz częściowo opróżniać dysk menstruacyjny bez konieczności jego wyjmowania i to przy okazji zwykłych wizyt w toalecie. Dzięki temu nie musisz go tak często wymieniać.
Kolejną zaletą jest bezdotykowe opróżnianie w miejscach publicznych, bez ryzyka pobrudzenia rąk i otoczenia, ponieważ wszystko spływa bezpośrednio do muszli.

Tak, funkcja auto dumpingu może na początku przerażać, szczególnie jeśli wcześniej o niej nie wiedziałaś (czemu ten dysk menstruacyjny przecieka, skoro miał być szczelny?!). Niepokój pojawia się też wtedy, gdy dopiero uczysz się obsługi dysku menstruacyjnego i nie jesteś jeszcze w stanie kontrolować tego zjawiska tak, jak byś chciała.

Warto wspomnieć, że u niektórych auto-dumping może być nieprzewidywalny, zwłaszcza przy dyskach menstruacyjnych o nieprawidłowej konstrukcji i wiotkiej obręczy.

Co o auto dumpingu sądzą użytkowniczki dysków menstruacyjnych?

W polskim Internecie nie znajdziesz opinii o auto-dumpingu. Co więcej, w czasie pisania tego wpisu jest to pierwszy taki artykuł w języku polskim. Natomiast na zagranicznych, bezstronnych forach można już znaleźć wpisy na temat tego zjawiska. Pozwolę sobie przytoczyć poniżej kilka opinii z obu stron.

Auto-dumping jako zaleta dysku menstruacyjnego

„Uwielbiam funkcję automatycznego opróżniania! Na początku wydawała się dziwna, ale teraz ją uwielbiam. Czy wolałbyś co kilka godzin wyjmować pojemnik, czyścić go i wkładać z powrotem? Byłoby to znacznie bardziej brudzące i czasochłonne, zwłaszcza w pracy. (…)”
— użytkowniczka Reddita Pale_Unicorn (r/MenstrualDiscs), tłum. własne [link do wątku]

Gdyby nie funkcja automatycznego opróżniania, miałabym znaczne przecieki. Osobiście noszę przy sobie chusteczki nawilżane dla niemowląt i dbam o to, aby dokładnie się oczyścić (…)
— użytkowniczka Reddita keekee66 (r/MenstrualDiscs), tłum. własne [link do wątku]

„Uwielbiam funkcję automatycznego opróżniania. Jest prosta i bezdotykowa. Będę użytkowniczką dysków do końca życia. Mówię to po dekadzie używania kubeczków menstruacyjnych. Po odkryciu dysków nie mogę się wręcz doczekać miesiączki.”
— użytkowniczka Reddita Sophistiq8ted (r/MenstrualDiscs), tłum. własne [link do wątku]

Auto-dumping jako wada dysku menstruacyjnego

„Jednak absolutnie nienawidzę nienawidzę, nienawidzę, NIENAWIDZĘ podcierania się i widoku krwi (…) Czuję się teraz strasznie niekomfortowo i mój dzień pracy jeszcze się nie skończył 😭.”
— użytkowniczka Reddita Fairysnindo (r/MenstrualDiscs), tłum. własne [link do wątku]

Zgadzam się, że ta pozostałość bywa dość irytująca i wydaje mi się, że występuje częściej przy dysku niż przy kubeczku — nie jestem pewna, dlaczego.”
— użytkowniczka Reddita Carolynm107 (r/MenstrualDiscs), tłum. własne [link do wątku]

Jak kontrolować auto dumping?

Jeśli chcesz, aby auto dumping wystąpił:

• delikatnie napnij mięśnie dna miednicy podczas korzystania z toalety, tak jak podczas wypróżniania lub ćwiczeń Kegla
• po auto dumpingu wsuń czystym palcem obręcz dysku menstruacyjnego z powrotem nad kość łonową, co przywróci szczelność

Jeśli chcesz ograniczyć auto dumping:

• nie napinaj mocno mięśni podczas korzystania z toalety
• w trakcie aktywności fizycznej rozważ rezygnację z dysku menstruacyjnego i zamień go na kubeczek menstruacyjny, który utrzymuje się dzięki lekkiemu podciśnieniu – ruch mięśni dna miednicy nie spowoduje wtedy jego opróżnienia
• rozważ sztywniejszy lub minimalnie mniejszy dysk menstruacyjny. Dysk menstruacyjny Ora ma celowo zaprojektowaną średnio-twardą i sprężystą obręcz właśnie po to, abyś mogła kontrolować funkcję automatycznego opróżniania i korzystać z niej świadomie. W przeciwieństwie do dysków menstruacyjnych z wiotkimi obręczami (często złej jakości), które przy najmniejszym nacisku mięśni dna miednicy potrafią odskoczyć znad kości łonowej
• po wypróżnieniu upewnij się, że dolna część dysku menstruacyjnego jest nadal zaczepiona o kość łonową
• co prawda noszenie majtek menstruacyjnych podczas korzystania z dysku menstruacyjnego nie ograniczy auto-dumpingu, ale zapewni Ci spokój ducha, jeśli jeszcze nie wiesz jak działa Twój dysk i kiedy wystąpi u Ciebie automatyczne opróżnianie

Czy w kubeczku menstruacyjnym występuje auto dumping?

Kubeczek menstruacyjny nie opróżnia się automatycznie, w przeciwieństwie do dysku menstruacyjnego. Działa on bowiem na zupełnie innej zasadzie. Kubeczek menstruacyjny po założeniu otwiera się w pochwie i szczelnie przylega do jej ścian, utrzymując się dzięki wytworzonemu podciśnieniu. Napięte mięśnie dna miednicy mogą co najwyżej przesunąć kubeczek menstruacyjny lekko w górę lub w dół, jednak dobrze założony i uszczelniony kubeczek nie powinien się rozszczelnić.

● konstrukcja kubeczka menstruacyjnego Ora

Dziękuję, że przeczytałaś/eś artykuł Ora do końca.
Bądź na bieżąco! Zapisz się na prasówkę 📩, obserwuj Ora na Instagramie, Facebooku lub tik-toku.

Zastrzeżenie dotyczące bloga
Treści publikowane na tym blogu opierają się na dostępnych badaniach i informacjach w momencie ich tworzenia. W miarę pojawiania się nowych danych będziemy aktualizować nasze treści.
Zawarte tu treści nie stanowią porady medycznej. W przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych zalecamy konsultację z lekarzem.