Co zrobić, gdy masz okres w trakcie wakacji?

Okres nie patrzy na kalendarz, po prostu przychodzi. Nie interesuje go, że akurat tego dnia masz własny ślub, rozprawę rozwodową czy wymarzone wakacje w górach. Kocham majtki menstruacyjne, ale nie będę oszukiwać: 6 par majtek okresowych zabiera sporo miejsca w plecaku, biorąc pod uwagę, że zawsze staram się brać ze sobą jak najmniej. Dlatego na wakacje, nawet na te pod namiotem, jeśli wiem, że przyjdzie okres, wybieram kubeczek menstruacyjny.

Tak też stało się podczas mojej wakacyjnej górskiej podróży. Zabrałam kubeczek menstruacyjny Ora w Alpy. To był jeszcze przeźroczysty prototyp kubeczka, bez docelowych pigmentów, ale już w docelowym kształcie. I oto moje wnioski.

Kubeczek menstruacyjny możesz nosić przez 12 godzin z rzędu

Bez względu na twój plan dnia, czy czeka cię 10-godzinny lot samolotem, 12-godzinny dyżur w pracy czy sobota w domu, kubeczek menstruacyjny zapewni Ci do 12 godzin spokoju. W czasie używania kubeczka menstruacyjnego musiałabyś minimum 4 razy zmienić tampon lub podpaskę. Kubeczek menstruacyjny jest jednym z nielicznych środków na okres, który nie tylko zapewnia długi czas ochrony przed przeciekaniem, ale również dużą pojemność.

Wymiana kubeczka menstruacyjnego nie jest taka straszna, jak ci się wydaje

Zakładając, że masz dostęp do wody, wystarczy opłukać kubeczek menstruacyjny zimną wodą po opróżnieniu. Trochę obawiałam się warunków na campingu, tym bardziej, że to był również mój pierwszy raz pod namiotem: spanie ciurkiem przez 10 dni w namiocie, w różnych warunkach atmosferycznych, ale szybko rozwiałam strachy. Wystarczyła kabina z umywalką i łagodny szampon w kostce, który i tak zabrałam ze sobą. O dezynfekcję się nie martw, kubeczek menstruacyjny możesz po prostu wygotować po powrocie do domu, przed kolejną miesiączką.

● Jak założyć kubeczek menstruacyjny?

Co zrobić z kubeczkiem menstruacyjnym, gdy nie masz dostępu do wody?

Czasem nie będziesz mieć możliwości umycia kubeczka menstruacyjnego od razu po opróżnieniu, na przykład w sytuacji, gdy toaleta nie ma umywalki. Nie, nie musisz iść do najbliższej umywalki z zakrwawionym kubeczkiem menstruacyjnym na oczach wszystkich, spokojnie!
Wówczas po prostu wytrzyj kubeczek menstruacyjny papierem toaletowym. Przy najbliższej możliwej okazji umyj kubeczek zgodnie z instrukcją: najpierw opłucz w zimnej, potem umyj w ciepłej wodzie.

Kubeczek menstruacyjny można opróżnić pod prysznicem

Jak już wiesz, kubeczek możesz nosić do 12 godzin, więc możesz go opróżniać i wymieniać po prostu rano i wieczorem podczas toalety. Wieczorami opróżniłam kubeczek menstruacyjny pod campingowym prysznicem. Mogłam go od razu umyć multifunkcyjną kostką myjącą, opłukać i włożyć ponownie na noc. Nie wiem, czy wiesz, ale „pierwsze” próby z kubeczkiem menstruacyjnym w życiu również warto wykonać pod prysznicem. Dzięki temu nie doświadczysz stresu związanego z możliwością rozlania krwi. Mimo nabrania wprawy aż do dzisiaj opróżniam i wymieniam w ten sposób mój kubeczek menstruacyjny, to bezstresowa i bardzo wygodna opcja.

Kubeczek menstruacyjny zajmuje bardzo mało miejsca w plecaku czy walizce

Podróż z kubeczkiem menstruacyjnym oznacza, że zawsze jesteś przygotowana na okres. Kubeczek menstruacyjny w woreczku zajmuje o wiele mniej miejsca niż „tradycyjne” okresowe rozwiązania.

Gdy liczy się każdy gram: kubeczek menstruacyjny jest ultralekki

Kubeczek menstruacyjny waży średnio 15 gramów i mieści się w dłoni. Jeden kubeczek wystarczy na wszystkie dni menstruacji, nie potrzebujesz niczego poza nim. Pozostałe produkty okresowe (no może oprócz dysku menstruacyjnego) będą albo więcej ważyć, albo zajmować więcej miejsca.

Przed wyprawą zrobiłam, co mogłam, żeby mój bagaż był jak najlżejszy, bo plan był taki, że przez co najmniej połowę dni będę go miała na sobie.

Kubeczek menstruacyjny nie pozostawia nic po sobie, dosłownie

Kubeczek menstruacyjny nie tworzy żadnych śmieci. To ważne szczególnie w górach, gdzie nietaktem jest pozostawianie swoich odpadów (np. zużytych jednorazowych podpasek) w schroniskach na szczytach. Niektóre z miejsc, które odwiedziłam, nie miały innego połączenia z resztą świata jak tylko zejście do pobliskiego miasteczka na własnych nogach.

Konieczność wynoszenia zużytych podpasek i tamponów oznacza tylko więcej do noszenia.

Kubeczek menstruacyjny zbiera krew menstruacyjną w każdej pozycji, niezależnie od położenia ciała

Niezależnie od tego, czy czekasz na przesiadkę na dworcu, czy nurkujesz wśród rafy koralowej, kubeczek menstruacyjny sprawdzi się bez względu na to, co będziesz robić podczas podróży.

Możesz stanąć na głowie, podskoczyć i robić cokolwiek zechcesz w dowolnym dniu miesiączki, bez zamartwiania się o przecieki.

Gdy poprawnie założysz kubeczek menstruacyjny i sprawdzisz jego szczelność, naturalnie powstaje delikatne podciśnienie, które utrzymuje kubeczek w niezmienionej pozycji, aż do czasu opróżnienia. To dzięki zasysaniu kubeczka menstruacyjnego, możesz mieć pewność, że nie przemieści się, nawet w trakcie intensywnego wysiłku.

Ostatnio w sieci natrafiłam na mit, że to „zasysanie” w kubeczku menstruacyjnym może powodować dyskomfort i co więcej: powodować „mikrouszkodzenia” pochwy. Muszę cię uspokoić: to nieprawda. Po poprawnej aplikacji kubeczka menstruacyjnego po prostu nie jest on wyczuwalny. To jeden z największych atutów kubeczka. Możesz zapomnieć, że w ogóle go nosisz, a jednocześnie mieć pewność pełnej ochrony podczas dowolnej aktywności.

● Czy dysk menstruacyjny jest bezpieczny?

Czy kubeczek menstruacyjny sprawdzi się podczas chodzenia po górach?

Nie ukrywam, że przetestowałam kubeczek menstruacyjny w naprawdę ekstremalnych wakacyjnych warunkach, na campingu, powyżej 2000 m n.p.m., zarówno podczas słonecznego jak i zimnego, deszczowego dnia. Na pewno nie polecam robić tego na swój „pierwszy raz” z kubeczkiem. Jeśli dopiero się uczysz obsługi kubeczka menstruacyjnego, twój dom będzie na pewno bardziej komfortowym miejscem do tego. Niemniej ta podróż dała mi pewność, że kubeczek sprawdzi się również w mniej komfortowych warunkach.

Pamiętaj o tym, żeby zawsze myć ręce przed włożeniem i po opróżnianiu kubeczka menstruacyjnego

Zawsze myj ręce przed wyjęciem lub włożeniem kubeczka menstruacyjnego. Jeśli nie masz dostępu do bieżącej wody, użyj po prostu sprayu do dezynfekcji rąk: to i tak zapewne niezbędnik większości z nas podczas wakacji.

● TSS a kubeczek menstruacyjny i dysk menstruacyjny

Dziękuję, że przeczytałaś/eś artykuł Ora do końca.
Bądź na bieżąco! Zapisz się na prasówkę 📩, obserwuj Ora na Instagramie, Facebooku lub tik-toku.

Zastrzeżenie dotyczące bloga
Treści publikowane na tym blogu opierają się na dostępnych badaniach i informacjach w momencie ich tworzenia. W miarę pojawiania się nowych danych będziemy aktualizować nasze treści.
Zawarte tu treści nie stanowią porady medycznej. W przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych zalecamy konsultację z lekarzem.