Czy dysk menstruacyjny jest uniwersalny?

Nieraz przeczytasz tu, albo usłyszysz w jednym z filmów dostępnych na stronie, że dysk menstruacyjny to dość uniwersalny produkt. Że jeden rozmiar dysku pasuje większości, w przeciwieństwie do kubeczków menstruacyjnych, gdzie trzeba dobrać rozmiar. 

To prawda, ale tylko do pewnego stopnia. Istnieją warunki anatomiczne, które utrudniają, a czasem wręcz uniemożliwiają korzystanie z dysku menstruacyjnego.

Na pewno nie jest tak, że dysk menstruacyjny jest uniwersalnym produktem na okres, który pasuje do 95% kobiet, a takie właśnie założenie, niczym niepoparte, znalazłam ostatnio w internecie.

Sprawdź, co warto wiedzieć o swoim ciele, zanim wybierzesz swój pierwszy dysk menstruacyjny. 

● Dysk menstruacyjny Ora – jak działa i czym różni się od innych modeli dysków menstruacyjnych?

1. Czy masz nisko położoną szyjkę macicy?

Wiesz, gdzie znajduje się Twoja szyjka macicy? Gdy leży zbyt bardzo blisko wejścia do pochwy (około 2–3 cm), dysk menstruacyjny może po prostu nie mieć gdzie się zakleszczyć.

Zakładając dysk menstruacyjny, wprowadzasz go jak najgłębiej, do sklepienia pochwy. Sklepienie ma formę poziomego rowka i tworzy naturalną półkę, na której leży się dysk menstruacyjny. Nad sklepieniem jest szyjka macicy, to z niej podczas miesiączki wydostaje się krew i złuszczona błona śluzowa macicy. Następnie po wsunięciu kciuka lub palca wskazującego znajdujesz dolną krawędź obręczy dysku menstruacyjnego i przesuwasz ją w górę, w stronę pępka, aż znajdzie się nad kością łonową. Najczęściej chodzi o umieszczenie jej możliwie jak najwyżej.

Taka pozycja blokuje dysk menstruacyjny i utrzymuje go na miejscu do momentu wyjęcia.

Przy nisko osadzonej szyjce macicy (w granicach 2-3 cm) dysk menstruacyjny może nie uszczelnić się prawidłowo, bo nie ma przestrzeni na rozłożenie i zacznie przeciekać. Położenie szyjki macicy da się sprawdzić samodzielnie.

Jak sprawdzić, czy masz nisko położoną szyjkę macicy?

Nie martw się, to nie jest neurochirurgia, na test potrzebujesz 10 minut spokoju. 

Położenie szyjki macicy nie jest stałe, zmienia się w zależności od fazy cyklu. Najniżej opada właśnie w czasie menstruacji, więc pomiar zrób na jej początku. Najlepiej między pierwszym a trzecim dniem. 

Umyj dłonie i wprowadź do pochwy najdłuższy palec. Przesuwaj go powoli w kierunku góry, aż poczujesz szyjkę macicy. Zwykle znajduje się ona centralnie w kanale pochwy, choć u niektórych kobiet jest lekko przesunięta w bok. W dotyku przypomina czubek nosa: zaokrąglona, miękka struktura.

Jeśli wyczuwasz szyjkę macicy już po wsunięciu palca do pierwszego stawu, oznacza to, że masz nisko osadzoną szyjkę macicy.

● Jak samodzielnie zmierzyć wysokość szyjki macicy? Instrukcja krok po kroku

Co zrobić jeśli masz bardzo nisko położoną szyjkę macicy?

Wielorazowy silikonowy dysk menstruacyjny ma mnóstwo zalet. Bardzo duża pojemność, bezpieczeństwo dla ciała, oszczędność pieniędzy na przestrzeni lat i możliwość noszenia do 12 godzin. Mając skrajnie nisko położoną szyjkę macicy, nie musisz z tych zalet rezygnować, mimo że dysk menstruacyjny nie będzie pasował do Twojego ciała.

Alternatywą dla Ciebie będzie krótki kubeczek menstruacyjny dedykowany nisko położonej szyjce macicy typu „low cervix”. Kubeczki menstruacyjne mają dużo wspólnego z dyskami menstruacyjnymi, również oferują jedną z większych pojemności (kubeczek menstruacyjny Ora Low Cervix ma pojemność odpowiadającą 4 tamponom), można je nosić do 12 godzin i są bezpieczne dla zdrowia.

● Kubeczek menstruacyjny czy dysk menstruacyjny? Najważniejsze różnice i podobieństwa.

2. Czy Twoja kość łonowa jest wyraźnie wyczuwalna? 

Dysk menstruacyjny od strony brzucha opiera się o kość łonową. Jeśli mimo lekkiego nacisku okolica ta jest płaska, dysk menstruacyjny nie znajduje punktu podparcia i w ciągu dnia może się przemieszczać, a to prowadzi do przeciekania.

Jak namierzyć kość łonową? 

Umyj dłonie i postaraj się rozluźnić. Wybierz pozycję, w której czujesz się swobodnie. Wsuń palec wskazujący do pochwy, przyciśnij jej ściankę po stronie brzucha i przesuwaj palec powoli w górę. W pewnym momencie za miękką tkanką pochwy natrafisz na strukturę twardą jak kość. To kość łonowa.

Budowa ciała jest indywidualna: u jednej kobiety kość łonowa jest wyczuwalna od razu, u innej trzeba przyłożyć nieco większy nacisk, żeby ją poczuć.

Kość łonowa razem ze sklepieniem pochwy tworzy przestrzeń w formie półki. Na tej właśnie półce opiera się dysk menstruacyjny.

Jeśli Twoja kość łonowa jest praktycznie niewyczuwalna, a nadal chcesz przetestować wielorazowy dopochwowy produkt na okres, alternatywnym rozwiązaniem dla Ciebie będzie kubeczek menstruacyjny. Prawidłowo założony kubeczek menstruacyjny jest umiejscowiony w pozycji pionowej, głęboko w pochwie, tuż poniżej szyjki macicy. Budowa kości łonowej nie ma wpływu na położenie i działanie kubeczków menstruacyjnych. 

● Jak założyć dysk menstruacyjny? Instrukcja krok po kroku z ilustracjami

3. Czy wiesz, czy masz tyłozgięcie macicy? 

Przy tyłozgięciu macicy odleglosc miedzy szyjka a scianka sklepienia moze byc za mala, żeby dysk menstruacyjny ułożył się jak trzeba i objął szyjkę macicy swoją obręczą.

Możesz to samodzielnie sprawdzić w domu. Wsuń palec i spróbuj „obejść” nim szyjkę macicy dookoła, sprawdzając, czy ma ona wokół siebie luz i czy palec swobodnie się mieści. Jeśli tak, obręcz dysku menstruacyjnego najprawdopodobniej też się zmieści. Opór albo brak miejsca dla palca może oznaczać tyłozgięcie lub zbyt małą przestrzeń w sklepieniu.

Jak trafić na szyjkę macicy?

To najniższy punkt macicy, zakończony otworem, przez który raz w miesiącu wydostaje się krew wraz ze złuszczoną błoną śluzową. Można ją traktować jako strop pochwy. Właśnie ona nie pozwala produktom dopochwowym wsunąć się głębiej, do wnętrza macicy. Dlatego anatomicznie nie ma szans, żeby taki produkt menstruacyjny się tam “zapodział”.

Poprowadź palec powoli w głąb kanału pochwy, w kierunku kości ogonowej, aż poczujesz czubek szyjki macicy. Rozpoznasz go po tym, że jest zauważalnie twardszy od ścianek wokół, w dotyku podobny do czubka nosa.

Gdy od razu jej nie znajdziesz, zrób kilka spokojnych wdechów i spróbuj jeszcze raz. Pochwa to pionowa rura, ale ustawiona pod kątem, a szyjka macicy nie musi leżeć w jej centrum, czasem jest przesunięta na bok. Pomaga też lekkie zwiększenie nacisku palca, jeśli nie wywołuje to dyskomfortu.

Ponownie, jeśli wokół szyjki macicy nie ma miejsca na palec, wówczas możesz alternatywnie zamiast dysku przetestować kubeczek menstruacyjny. Góra kubeczka menstruacyjnego powinna znajdować się tuż pod szyjką macicy i nie musi jej obejmować. 

● 7 problemów z dyskiem menstruacyjnym i sprawdzone sposoby na ich rozwiązanie.

Z dyskiem menstruacyjnym poznasz swoje ciało

Jak czytasz, że przed zakupem dysku menstruacyjnego warto poznać swoją budowę i czujesz, że to dziwne: to całkiem normalne. To pokłosie tych lat, gdzie wszystko u kobiet poniżej szyi było powiązane ze wstydem.

Przy okazji sprawdzenia anatomii przed zakupem dysku menstruacyjnego czy nauki zakładania dysku czy kubeczka dowiesz się, gdzie znajduje się twoje sklepienie pochwy i szyjka macicy, zlokalizujesz również kość łonową.

To może dać ci unikalny wgląd w twoje ogólne zdrowie, łatwiej będzie ci zauważyć jakiekolwiek zmiany, na które będziesz mieć możliwość zareagować praktycznie natychmiast po ich pojawieniu się. No i być może dzięki temu unikniesz nietrafionego zakupu i od razu dobierzesz produkt na okres, który będzie lepiej dla Ciebie pasował.

Dziękuję, że przeczytałaś/eś artykuł Ora do końca.
Bądź na bieżąco! Zapisz się na prasówkę 📩, obserwuj Ora na Instagramie, Facebooku lub tik-toku.

Zastrzeżenie dotyczące bloga
Treści publikowane na tym blogu opierają się na dostępnych badaniach i informacjach w momencie ich tworzenia. W miarę pojawiania się nowych danych będziemy aktualizować nasze treści.
Zawarte tu treści nie stanowią porady medycznej. W przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych zalecamy konsultację z lekarzem.