Dysk menstruacyjny, a tampon – porównanie. W czym różni się dysk menstruacyjny od tamponu?
autor_ka:
Tampon i dysk menstruacyjny na pierwszy rzut oka robią to samo. W praktyce różnią je pojemność, czas noszenia, wpływ na pH pochwy i ryzyko TSS. Sprawdź, które różnice mają największe znaczenie dla zdrowia i komfortu – i ile możesz na nich zaoszczędzić w ciągu 10 lat.
- Dysk menstruacyjny, a tampon
- Dysk menstruacyjny leży wyżej w ciele niż tampon
- Pojemność dysku menstruacyjnego, a chłonność tamponu
- Czas noszenia tamponów i dysków menstruacyjnych
- Jak działa dysk menstruacyjny, a jak działa tampon?
- W przeciwieństwie do tamponów, dysk menstruacyjny należy czyścić
- Ile kosztuje dysk menstruacyjny, a ile tampony?
- Możesz uprawiać seks penetracyjny z dyskiem menstruacyjnym, z tamponem nie jest to możliwe
- Dysk menstruacyjny i tampon, a środowisko
- Dysk menstruacyjny zmniejsza ryzyko infekcji intymnych
- Z dyskiem menstruacyjnym nie narażasz się na pestycydy, chlor czy dioksyny
- Ryzyko wystąpienia TSS z dyskiem menstruacyjnym istnieje, ale wg badań jest niższe niż w przypadku tamponów
Dysk menstruacyjny, a tampon
Dysk menstruacyjny to dość uniwersalny, wielorazowy produkt na okres, wykonany z elastycznego silikonu, w kształcie miseczki z obręczą, do której czasem dołączona jest pomoc do wyjmowania. Aplikuje się go do sklepienia pochwy, gdzie gromadzi krew menstruacyjną, aż do czasu opróżnienia. Działa podobnie do jednorazowego tamponu i sporo tych produktów łączy. Jednak mimo podobieństw, produkty różnią się w kilku konkretnych punktach: inny kształt, inna pojemność, inny sposób zakładania i wyjmowania, różne maksymalne czasy noszenia oraz inne umiejscowienie w ciele. Do tego dysk menstruacyjny pozwala na współżycie w trakcie okresu i można go opróżniać bez wyjmowania (autodumping), czego tampon nie oferuje.
Poniżej w tabeli możesz sprawdzić, jak dyski menstruacyjne wypadają w porównaniu z tamponami, a pod tabelą znajdziesz rozwinięcie większości punktów.
Tampon | Dysk menstruacyjny | |
PORÓWNANIE DYSKU MENSTRUACYJNEGO I TAMPONU | ||
PODOBIEŃSTWA MIĘDZY TAMPONEM A DYSKIEM MENSTRUACYJNYM | ||
Funkcja | Tampon służy do zabezpieczenia przed przeciekaniem w czasie okresu. Jest stosowany wewnątrz pochwy. | Dysk menstruacyjny również chroni przed przeciekaniem podczas okresu. Tak samo jak tampon, jest produktem dopochwowym. |
Nauka zakładania | Założenie tamponu może wymagać wprawy, zwłaszcza przy pierwszych użyciach. Ważne jest dobranie odpowiedniej chłonności do intensywności krwawienia. | Nauka zakładania i wyjmowania dysku menstruacyjnego również może wymagać kilku prób. Dysk docelowo leży wyżej niż tampon, dlatego trzeba czuć się komfortowo z jego aplikacją. |
Ryzyko TSS | Przy tamponach istnieje ryzyko TSS, czyli zespołu wstrząsu toksycznego. Ryzyko rośnie przy zbyt długim noszeniu i nieprawidłowej higienie. | Ryzyko TSS dotyczy głównie tamponów, zwłaszcza takich o dużej chłonności i noszonych za długo. Przy dysku menstruacyjnym ryzyko TSS nie jest zerowe, dlatego także trzeba przestrzegać zasad higieny i maksymalnego czasu użytkowania. |
RÓŻNICE MIĘDZY TAMPONEM A DYSKIEM MENSTRUACYJNYM | ||
Położenie w ciele | Tampon znajduje się w kanale pochwy. | Dysk menstruacyjny leży wyżej, w końcowej części pochwy czyli w sklepieniu pochwy. |
Mechanizm działania | Chłonie krew. Tampon wchłania też część naturalnych wydzielin pochwy, co może powodować suchość lub tarcie podczas zakładania i wyjmowania. | Zbiera krew. Dysk menstruacyjny nie wchłania krwi, tylko ją zbiera, działa jak pojemnik. Z tego powodu naturalne nawilżenie pochwy pozostaje nienaruszone. |
Pojemność / chłonność | Tampony wchłaniają zwykle ok. 5-10 ml krwi. | Dysk menstruacyjny Ora ma pojemność 50 ml, co odpowiada równowartości 10 tamponów. |
Seks penetracyjny | Nie. Tampon należy wyjąć przed seksem penetracyjnym. Jego położenie w pochwie uniemożliwia współżycie. | Tak. Dysk menstruacyjny może pozostać w pochwie podczas stosunku, umożliwia seks bez bałaganu, ponieważ znajduje się w sklepieniu i nie zajmuje kanału pochwy. Nie jest jednak środkiem antykoncepcyjnym i nie chroni przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową. |
Jednorazowość | Tak. Tampon jest produktem jednorazowym. Po użyciu trzeba go wyrzucić i założyć kolejny. | Nie. Dysk menstruacyjny jest produktem wielorazowym, jeden produkt może być używany do 10 lat. |
Czyszczenie | Nie. Tampon nie wymaga czyszczenia, ponieważ po użyciu trafia do odpadów. Wymaga natomiast comiesięcznego uzupełniania zapasów. | Tak. Dysk menstruacyjny wymaga pielęgnacji: po opróżnieniu należy przepłukać go chłodną wodą, a między cyklami wygotować. |
Koszt w dłuższej perspektywie | Koszt organicznych tamponów może wynieść ok. 1500 zł w 10 lat. | Dysk menstruacyjny wiąże się z większym kosztem na start, ale może zastąpić do 2600 tamponów. Przy regularnym stosowaniu jest rozwiązaniem bardziej ekonomicznym. Koszt dysku menstruacyjnego Ora wynosi 119 zł - 134 zł na 10 lat, czyli do 11x mniej niż jednorazowe organiczne tampony. |
Wpływ na środowisko | Duży, negatywny. Tampony są używane przez kilka godzin, a potem stają się odpadem. Jednorazowe produkty menstruacyjne nie nadają się do recyklingu, a ich rozkład trwa 500 - 800 lat. | Pozytywny, ogranicza odpady u źródła. Jeden dysk menstruacyjny może zastąpić do 2600 jednorazowych tamponów. Korzyść środowiskowa dysku zaczyna się już po zastąpieniu ok. 12-20 tamponów, czyli po 1-2 cyklach. |
Substancje chemiczne | W jednorazowych produktach menstruacyjnych wykrywano m.in. pestycydy, dioksyny, lotne związki organiczne, ftalany, furany i bisfenole. Wpływ tych substancji na organizm wymaga dalszych badań, ale okolice intymne są szczególnie wrażliwe na kontakt z chemikaliami. | Przy dysku menstruacyjnym można ograniczyć praktycznie do zera kontakt z substancjami obecnymi w jednorazowych produktach, ale tylko pod warunkiem wyboru produktu z pewnego źródła. Najlepiej wybierać dysk z silikonu medycznego, bez wypełniaczy, barwników niewiadomego pochodzenia i niejasnego składu. |
Dysk menstruacyjny leży wyżej w ciele niż tampon
Dysk menstruacyjny aplikuje się głębiej niż tampon, do końcowej części kanału pochwy, do jej sklepienia. Z tego powodu zakładanie i wyjmowanie dysku na początku może być mniej komfortowe. Wprawa i oswojenie przychodzi z czasem, jak przy każdej nowej rzeczy.
● Jak założyć dysk menstruacyjny? Instrukcja krok po kroku z ilustracjami
Pojemność dysku menstruacyjnego, a chłonność tamponu
Jaką pojemność ma dysk menstruacyjny? Zanim przejdę do tego, ile faktycznie pomieści dysk menstruacyjny czy inny produkt higieniczny, dobrze wiedzieć, jaka jest łączna utrata krwi w trakcie miesiączki. W trakcie okresu organizm oddaje średnio 7 do 10 łyżeczek krwi. Norma jest jednak szeroka i obejmuje wartości od 5 do 80 mililitrów.
Wśród produktów menstruacyjnych to właśnie dyski menstruacyjne, a wśród nich dysk menstruacyjny Ora, mają największą pojemność. Dysk menstruacyjny Ora pomieści do 50 ml krwi, tampon natomiast wchłania od 5 do 10 ml.
Podana pojemność dysku menstruacyjnego to wartość maksymalna, mierzona przy pełnym rozłożeniu miseczki poza ciałem. Wewnątrz dysk menstruacyjny dopasowuje się do anatomii, więc realnie mieści mniej. Z tamponami jest tak samo.
Czas noszenia tamponów i dysków menstruacyjnych
Dysk menstruacyjny to produkt wykonany w całości z silikonu medycznego. Dzięki temu możesz nosić go cały dzień i czuć się bezpiecznie.
Silikon medyczny użyty w dysku menstruacyjnym Ora ma trzy właściwości. Biokompatybilność sprawia, że ciało dobrze go przyjmuje. Obojętność chemiczna oznacza, że pH pochwy zostaje niezmienione. Brak aktywności biologicznej oznacza, że materiał nie wchodzi w żadne reakcje z tkankami. Dzięki temu dysk można nosić do 12 godzin bez ryzyka dla zdrowia.
W czasie, w którym można bezpiecznie nosić dysk menstruacyjny, tampon trzeba zmienić średnio 3 razy. Mało który produkt okresowy daje jednocześnie tak długi czas ochrony i taką pojemność jak dysk menstruacyjny.
● Czy dysk menstruacyjny jest bezpieczny?
Jak działa dysk menstruacyjny, a jak działa tampon?
Dysk menstruacyjny zbiera krew, tampon ją wchłania. Tampon oprócz krwi wchłania wszystkie pozostałe wydzieliny pochwy, co może dać efekt suchości i tarcia. Dysk menstruacyjny, jako produkt silikonowy, niczego nie wchłania, więc naturalne nawilżenie pochwy zostaje zachowane. Z tego powodu wkładanie i wyjmowanie dysku menstruacyjnego jest zwykle łagodniejsze niż kontakt z szorstką powierzchnią tamponu.
● Kubeczek menstruacyjny czy dysk menstruacyjny? Najważniejsze różnice i podobieństwa.
W przeciwieństwie do tamponów, dysk menstruacyjny należy czyścić
Ale nie martw się, zajmowanie się dyskiem menstruacyjnym nie będzie dla Ciebie drugim etatem. Pielęgnacja dysku menstruacyjnego trwa krótko, nie kosztuje praktycznie nic i jest prosta. To wszystko dzięki materiałowi, z którego dysk menstruacyjny jest zrobiony: silikonowi medycznemu.
Jak dbać o dysk menstruacyjny?
W trakcie miesiączki wystarczy, że po opróżnieniu dysku menstruacyjnego przepłuczesz go zimną wodą. Pamiętaj, że ciepła woda może utrwalić plamy z krwi. Po zakończonym cyklu dysk menstruacyjny należy wygotować we wrzątku przez 5 minut. Możesz też, jeśli chcesz, umyć go dodatkowo ciepłą wodą i łagodnym mydłem bez olejów, o neutralnym pH, dokładnie spłukując resztki mydła. Tyle wystarczy, żeby dysk menstruacyjny został w dobrym stanie nawet przez 10 lat używania.
Tampon jest produktem jednorazowym, więc po użyciu należy go wyrzucić i założyć kolejny, nowy.
Ile kosztuje dysk menstruacyjny, a ile tampony?
Menstruacja towarzyszy Ci przez połowę życia, a jednorazowe produkty menstruacyjne w tym czasie kosztują od 6 do 14 tysięcy złotych. To wyłącznie wydatek na podpaski i tampony. W tej kwocie brak leków przeciwbólowych, prania i proszków.
TLTR: Dysk menstruacyjny w perspektywie 10 lat jest 11x tańszy niż jednorazowe organiczne tampony.
Przy tamponach jednorazowych przyjmuję: menstruacja występuje 12 razy w roku, trwa 5 dni, a zużycie sięga 15 tamponów na jedną miesiączkę (wymiana co 8 godzin, czyli najdłuższy zalecany odstęp).
Ceny tamponów wahają się mocno, od najprostszych po te z bawełny organicznej. Dysk menstruacyjny Ora zrobiony jest z certyfikowanego silikonu medycznego, dlatego do porównania biorę tampony z bawełny organicznej, jako produkt o zbliżonej jakości.
Opakowanie 24 tamponów organicznych kosztuje 20 zł. W ciągu 10 lat wydajesz na nie łącznie 1500 zł.
Dysk menstruacyjny Ora kosztuje 119 – 134 zł i to wystarcza na cały ten okres.
Za 1500 zł, czyli 10-letni koszt tamponów organicznych, kupisz 11 dysków menstruacyjnych jakości Ora, a potrzebujesz jednego.
Dysk menstruacyjny w perspektywie dekady wychodzi 11 razy taniej niż jednorazowe tampony organiczne.
Nie mniej ważne: dysk menstruacyjny generuje też mniej odpadów, a Ty nie musisz co miesiąc pamiętać o uzupełnianiu zapasu.
Możesz uprawiać seks penetracyjny z dyskiem menstruacyjnym, z tamponem nie jest to możliwe
Tampon należy wyjąć przed współżyciem. Jego położenie w pochwie uniemożliwia stosunek z penetracją. Dysk nie zajmuje kanału pochwy, znajduje się ponad nim, w jej sklepieniu. Z tego powodu stosunek z penetracją (bez krwi) z dyskiem menstruacyjnym jest możliwy.
Dysk menstruacyjny Ora ma gładką miseczkę, czyli nie ma wypukłych ornamentów, które mogą być wyczuwalne podczas stosunku. Dodatkowo projektując dysk menstruacyjny Ora, zależało mi na tym, żeby nie miał ani 1/10 grama niepotrzebnego silikonu. Wszystkie elementy dysku menstruacyjnego: uchwyt, obręcz i rowek na palec nie mają ostrych krawędzi. Zbyt długi i masywny uchwyt mógłby przeszkadzać podczas stosunku.
Pamiętaj, że dysk menstruacyjny nie jest środkiem antykoncepcyjnym i nie chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.
● Dysk menstruacyjny Ora – jak działa i czym różni się od innych modeli dysków menstruacyjnych?
Dysk menstruacyjny i tampon, a środowisko
Tampony jednorazowe są używane przez kilka godzin, po czym trafiają na wysypiska, gdzie rozkładają się 500-800 lat, tworząc ok. 130 kg odpadów na kobietę w ciągu życia i 45 mld sztuk rocznie na świecie, przy braku możliwości recyklingu.
Jeden dysk menstruacyjny może zastąpić nawet do 2600 jednorazowych tamponów w czasie swojego użytkowania, czyli w okresie 10 lat. Co ważne, jego wpływ środowiskowy zaczyna się „zwracać” już po zastąpieniu około 12-20 tamponów (za analizy LCA – raport UNEP), czyli często po 1-2 cyklach. To oznacza, że choć dysk menstruacyjny też wymaga produkcji, przy regularnym używaniu szybko staje się rozwiązaniem znacznie mniej obciążającym dla środowiska niż produkty jednorazowe.
Dysk menstruacyjny zmniejsza ryzyko infekcji intymnych
Pochwa w normalnych warunkach trzyma się w okolicy 3,6 do 4,5 pH, czyli w zakresie kwaśnym. Krew menstruacyjna ma pH 7,35, więc jej obecność podnosi pH pochwy.
Bakterie patogenne rozwijają się lepiej w środowisku mniej kwaśnym, więc miesiączka daje im przestrzeń do działania. Do tego w tym czasie spada liczba pałeczek kwasu mlekowego, “dobrych” bakterii, które normalnie utrzymują pH na właściwym poziomie.
Największe ryzyko infekcji przypada na okres bezpośrednio po zakończeniu okresu. Wtedy pałeczek kwasu mlekowego jest najmniej, a pH wciąż podwyższone.
W takim momencie produkt menstruacyjny, który dodatkowo zwiększa szansę na rozwój szkodliwych bakterii, to zły wybór.
Biofilm to kolonia bakterii, która wytwarza wokół siebie ochronną warstwę. Ta warstwa osłania patogeny przed m.in. pałeczkami kwasu mlekowego. Bakterie wewnątrz biofilmu mogą wywołać infekcję. Jednorazowy tampon stwarza dla biofilmu dobre warunki: chłonie krew i wilgoć, a to daje ciepłe i mokre środowisko, w którym bakterie się rozwijają.
Silikon medyczny, materiał dysku menstruacyjnego, nie sprzyja powstawaniu biofilmu. Jest bezzapachowy, obojętny chemicznie i nie zmienia pH pochwy.
● Czy dysk menstruacyjny jest bezpieczny?
Z dyskiem menstruacyjnym nie narażasz się na pestycydy, chlor czy dioksyny
Silikon medyczny, materiał dysku menstruacyjnego Ora, należy do najbezpieczniejszych materiałów dla ciała. Dysk menstruacyjny, o ile pochodzi z pewnego źródła, nie naraża na chemikalia, które mogą występować w konwencjonalnych jednorazowych produktach okresowych.
Przegląd systematyczny z 2022 roku wykazał obecność pestycydów, dioksyn, lotnych związków organicznych, ftalanów, furanów i bisfenoli w jednorazowych tamponach i podpaskach. Autorzy tej publikacji zaznaczyli, że ocena wpływu tych substancji na organizm wymaga dalszych badań.
W ciągu życia zużywasz ponad 10 000 produktów menstruacyjnych, a ich skład ma realny wpływ na organizm.
Tempo wchłaniania substancji różni się w zależności od części ciała. Punktem odniesienia jest skóra przedramienia, przyjęta jako wartość 1. Okolice sromu wchłaniają substancje 11,8 razy szybciej niż przedramię. Wewnętrzne okolice pochwy wchłaniają jeszcze szybciej, od 10 do 80 razy więcej niż skóra ciała. Substancje, które trafiają do organizmu tą drogą, wchodzą prosto do krwiobiegu, z pominięciem wątroby. Oznacza to, że nawet niewielkie ilości wchłaniane przez pochwę mogą mieć wpływ na organizm.
Ryzyko wystąpienia TSS z dyskiem menstruacyjnym istnieje, ale wg badań jest niższe niż w przypadku tamponów
Zespół wstrząsu toksycznego, czyli TSS, pojawia się, kiedy bakterie S. aureus, obecne w zdrowej pochwie, zaczynają produkować toksynę TSST-1. Ta toksyna stoi za wszystkimi przypadkami menstruacyjnego TSS.
Do produkcji toksyny TSST-1 potrzebne jest środowisko tlenowe. W pochwie takie środowisko powstaje za sprawą tlenu, który wnosi ze sobą tampon.
Wcześniej naukowcy zakładali, że problemem jest tlen wprowadzany do naturalnie beztlenowej pochwy w momencie włożenia tamponu. Nowsze badania wykazały inny mechanizm: chodzi o tlen uwięziony w porach samego materiału tamponu.
Dysk menstruacyjny ma inną budowę. Jest lity, zbiera krew menstruacyjną, nie wchłania jej. Lita struktura dysku nie zawiera tlenu w swoim wnętrzu, więc dysk menstruacyjny, w odróżnieniu od tamponu, nie wprowadza tlenu do pochwy.
Badań na temat związku między używaniem dysku menstruacyjnego i ryzykiem TSS wciąż jest mało, za mało, żeby jednoznacznie potwierdzić, że dysk tego ryzyka nie zwiększa. Zbyt długie noszenie dysku menstruacyjnego albo niedostateczna higiena mogą doprowadzić do zakażenia bakteryjnego, a w rzadkich przypadkach do zespołu wstrząsu toksycznego. TSS zdarza się rzadko, ale jest stanem poważnym i wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.
● TSS a kubeczek menstruacyjny i dysk menstruacyjny
Dziękuję, że przeczytałaś/eś artykuł Ora do końca.
Bądź na bieżąco! Zapisz się na prasówkę 📩, obserwuj Ora na Instagramie, Facebooku lub tik-toku.
Zastrzeżenie dotyczące bloga
Treści publikowane na tym blogu opierają się na dostępnych badaniach i informacjach w momencie ich tworzenia. W miarę pojawiania się nowych danych będziemy aktualizować nasze treści.
Zawarte tu treści nie stanowią porady medycznej. W przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych zalecamy konsultację z lekarzem.
data dodania:
| aktualizacja:
Źródła:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31853743
Effect of non-absorbent intravaginal menstrual/contraceptive products on Staphylococcus aureus and production of the superantigen TSST-1, 2019 Dec 18., Patrick M Schlievert, DOI: 10.1007/s10096-019-03685-x
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7254860/
Device-Associated Menstrual Toxic Shock Syndrome
https://www.mdpi.com/2079-6382/13/1/96
Toxic Shock Syndrome: A Literature Review
Menstrual Cup-Associated Toxic Shock Syndrome
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7546563
Toxic shock syndrome associated with menstrual cup use
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8188353
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9876534
https://www.nytimes.com/2023/01/20/well/pfas-thinx-period-underwear.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9876534
Blood, Sweat and Pesticides – May 2025, DOI:10.13140/RG.2.2.10194.47046, Pesticide Action Network UK, Women’s Environmental Network UK, Helen Lynn
https://www.omnicalculator.com/everyday-life/koszty-miesiaczki
