Nowe produkty menstruacyjne: czego boimy się przed użyciem kubeczka menstruacyjnego?

Większość obaw wokół kubeczka menstruacyjnego ma jedno wspólne źródło: strach przed nowym produktem i internet, który dorzuca resztę. Stąd pytania o wypadanie, zagubienie w ciele czy ból przy aplikacji. Do tej pory przy korzystaniu z tamponów i podpasek miałaś poczucie bezpieczeństwa. To normalne, że wielorazowe produkty na okres budzą w tobie niepewność.  W tym artykule postaram się rozwiać trzy największe wątpliwości: czy kubeczek menstruacyjny może wypaść, czy może się zgubić lub utknąć w ciele i czy jego założenie boli? Każdą odpowiedź podpieram anatomią, a nie domysłami. Wiedza o tym, jak działa kubeczek menstruacyjny i co faktycznie się dzieje przy prawidłowym użytkowaniu, zmienia perspektywę bardziej niż jakakolwiek przypadkowa anonimowa opinia znaleziona w internecie.

Czy kubeczek menstruacyjny może wypaść?

Jeśli twój kubeczek ma rozmiar dopasowany do twojego ciała i założyłaś go poprawnie, nie powinien wypaść.

Kubeczek menstruacyjny umieszcza się głęboko w pochwie, gdzie wytwarza niewielkie podciśnienie utrzymujące go w odpowiednim miejscu. Ścianki pochwy zamykają się poniżej niego, co dodatkowo go uszczelnia.

Powodem wypadnięcia kubeczka menstruacyjnego jest najczęściej nieprawidłowe założenie, dlatego tak ważne jest sprawdzenie szczelności kubeczka po jego aplikacji.

Źródło: https://en.wikipedia.org/wiki/Menstrual_cup#/media/File:MRI_with_menstrual_cup_Frph-05-1162746-g005.jpg

Czy można sprawdzić, czy kubeczek dobrze ułożył się w pochwie?

Można! Jest to wskazane. Po założeniu chwyć łodyżkę kubeczka menstruacyjnego i pociągnij lekko w dół. Wyraźny opór to znak, że kubeczek menstruacyjny został założony poprawnie i wytworzył podciśnienie. Brak oporu, czyli sytuacja, w której kubeczek menstruacyjny wysuwa się bez przeszkód, oznacza, że podciśnienie się nie wytworzyło.

● Jak założyć kubeczek menstruacyjny?

● Dlaczego kubeczek menstruacyjny przecieka? 7 przyczyn i jak to natychmiast naprawić

Kiedy kubeczek menstruacyjny może wypaść?

Ryzyko wypadnięcia kubeczka menstruacyjnego zwiększa się w następujących przypadkach:

 • Przy wybraniu nieodpowiedniego rozmiaru, szczególnie o zbyt małej średnicy. Za wąski kubeczek menstruacyjny nie będzie w stanie wytworzyć podciśnienia i będzie przeciekał.

Na tej stronie myora znajdziesz porównanie ponad 155 modeli kubeczków menstruacyjnych z całego świata. W tabeli oprócz zdjęć kubeczków możesz porównać również markę (producenta) i rozmiar wg producenta, średnicę kubeczka menstruacyjnego, całkowitą wysokość, wysokość kielicha i łodyżki, pojemność, materiał, kraj produkcji oraz uwagi. To pomoże Ci porównać modele. 

● Tabela porównawcza kubeczków menstruacyjnych – porównanie kubeczków menstruacyjnych

• Przy nieprawidłowym założeniu kubeczka menstruacyjnego.

Zsunięcie się kubeczka menstruacyjnego zwykle wynika z jednego z trzech powodów: kubeczek siedzi zbyt nisko, nie rozłożył się prawidłowo albo nie powstało w nim podciśnienie. Po każdej aplikacji sprawdź rozłożenie i szczelność, bo to jedyny sposób, żeby uniknąć zarówno zsuwania się kubeczka, jak i przecieków.

• Przy osłabionych mięśniach dna miednicy, np. po naturalnym porodzie.

Kubeczek menstruacyjny utrzymuje się przez dopasowanie do ścian pochwy oraz podparcie ze strony tkanek i mięśni dna miednicy. Po porodzie naturalnym mięśnie i tkanki dna miednicy mogą być czasowo osłabione lub rozciągnięte, przez co kubeczek ma mniejsze podparcie i łatwiej przesuwa się w dół przy chodzeniu, kaszlu, parciu, ćwiczeniach albo podczas korzystania z toalety. 

Czy kubeczek menstruacyjny może się zgubić wewnątrz pochwy?

Anatomicznie jest to niemożliwe, żeby kubeczek utknął w ciele, pochwa nie jest czarną dziurą. Kończy się macicą, a dokładnie jej najniższą częścią, czyli szyjką macicy. Szyjka ma niewielki otwór, przez który raz w miesiącu wydostaje się złuszczona błona śluzowa razem z krwią. Działa jak brama lub przejście między pochwą a jamą macicy: zamyka drogę wyżej, więc kubeczek menstruacyjny nie ma jak wsunąć się do macicy. Dlatego produkty na okres noszone wewnętrznie, w tym kubeczek menstruacyjny, nie zgubią się w ciele. Anatomia na to po prostu nie pozwala.

Dlaczego trzeba wytworzyć podciśnienie podczas aplikacji kubeczka menstruacyjnego i czy zassanie kubeczka boli?

Prawidłowo założony kubeczek menstruacyjny wytwarza niewielkie podciśnienie. Zasysanie nie powoduje bólu, a dzięki niemu kubeczek trzyma pozycję aż do momentu wyjęcia. Dzięki wytworzonemu podciśnieniu kubeczek menstruacyjny sprawdza się przy aktywności fizycznej w trakcie okresu. Dysk menstruacyjny działa inaczej: opiera się o kość łonową bez zasysania i przy pracy mięśni dna miednicy potrafi się z tego miejsca wysunąć, co prowadzi do częściowego wylania zawartości, czyli auto-dumpingu.

Ścianki kubeczka są elastyczne i przylegają do ścian pochwy, więc krew nie wycieka bokiem. Górna krawędź kubeczka menstruacyjnego znajduje się tuż poniżej szyjki macicy, dzięki czemu tworzy się bariera zbierająca krew menstruacyjną. Kubeczek można nosić do 12 godzin bez wyjmowania.

Pamiętaj tylko, żeby przed wyjęciem ścisnąć podstawę kubeczka menstruacyjnego. To zwalnia podciśnienie i pozwoli Ci wyciągnąć go bez dyskomfortu.

● Co to jest auto-dumping? Czyli o funkcji automatycznego opróżniania dysku menstruacyjnego. Wady, zalety i kiedy występuje

Kubeczek menstruacyjny jest bezpiecznym produktem na okres

Kubeczka menstruacyjnego założonego prawidłowo po prostu się nie czuje. Producenci w instrukcjach zgodnie zalecają jedno: przed wyjęciem ściśnij podstawę, wtedy podciśnienie znika i wyjmiesz kubeczek bez problemu. Jeśli zakładasz i wyjmujesz go spokojnie, nie przekraczasz 12 godzin noszenia i pamiętasz o ściśnięciu podstawy, nie masz powodu do obaw. Kubeczek menstruacyjny nie zgubi się w pochwie, bo pochwa ma swój „dach”. Kubeczek nie wypadnie, o ile nie wybierzesz modelu o zbyt małej średnicy.

The Lancet opublikował pierwszy naukowy przegląd dotyczący kubeczków menstruacyjnych i tak pisze o ich bezpieczeństwie:

„W badaniach, w których badano pochwę i szyjkę macicy podczas obserwacji, nie stwierdzono żadnych uszkodzeń mechanicznych spowodowanych użyciem kubeczka menstruacyjnego.”

Dziękuję, że przeczytałaś/eś artykuł Ora do końca.
Bądź na bieżąco! Zapisz się na prasówkę 📩, obserwuj Ora na Instagramie, Facebooku lub tik-toku.

Zastrzeżenie dotyczące bloga
Treści publikowane na tym blogu opierają się na dostępnych badaniach i informacjach w momencie ich tworzenia. W miarę pojawiania się nowych danych będziemy aktualizować nasze treści.
Zawarte tu treści nie stanowią porady medycznej. W przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych zalecamy konsultację z lekarzem.

Źródła:

(1) The Lancet, 2019, “Menstrual cup use, leakage, acceptability, safety, and availability: a systematic review and meta-analysis”, Anna Maria van Eijk, Garazi Zulaika,  Madeline Lenchner, https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(19)30111-2/fulltext